Wettkampfgruppe des TSV Königsbrunn trainiert in den Herbstferien unter dem Motto „At Home“
Ein geeignetes Schwimmbad für ein Trainingslager zu finden, ist nicht immer einfach. Deshalb setzte die Wettkampfgruppe der Schwimmabteilung des TSV Königsbrunn e.V. auch in den diesjährigen Herbstferien auf eine naheliegende Lösung: Statt in die Ferne zu fahren, wurde kurzerhand das eigene Schwimmbad in Königsbrunn zum Trainingslager. Unter dem Motto „At Home“ verbrachten die Schwimmer dort fünf abwechslungsreiche Tage mit intensivem Training, gezielter Technikschulung und jeder Menge gemeinschaftlichem Spaß.
Der Startschuss fiel am Montag zunächst an Land. Mit Kraft- und Ausdauertraining sowie einer Joggingrunde standen Kondition und Fitness auf dem Programm. Ins Wasser ging es dann erstmals am Dienstag. Dort wurde nicht nur wie gewohnt trainiert, sondern auch eine Videokamera eingesetzt. Dabei filmten die Teilnehmer unter anderem ihre Startsprünge und verschiedene Schwimmlagen. Die Aufnahmen dienten als Grundlage für eine detaillierte Analyse der eigenen Schwimmtechnik.
Diese folgte am Mittwoch in der Matrix. Nach einer weiteren Trainingseinheit im Wasser werteten die Teilnehmer gemeinsam die Videoaufnahmen vom Vortag aus. Besonders die Startsprünge wurden dabei genau unter die Lupe genommen. So konnten die Schwimmer ihre Bewegungsabläufe besser nachvollziehen, Stärken erkennen und Verbesserungspotenziale entdecken. Für die nötige Stärkung zwischendurch war ebenfalls gesorgt.
Auch abseits des Schwimmbeckens kam die Gemeinschaft nicht zu kurz: Bei Kartenspielen, Tischtennis und an der Videokonsole konnten die Teilnehmer ihre Freizeit gemeinsam gestalten.
Ein besonderes Highlight wartete am Donnerstag auf die Schwimmerinnen und Schwimmer. Neben dem regulären Training hatte der Trainer eine leuchtende Überraschung vorbereitet: Mit bunten Leuchtsticks wurden verschiedene Spiele und Staffeln im Wasser veranstaltet. Die farbenfrohen Lichteffekte sorgten für eine außergewöhnliche Atmosphäre und machten die Trainingseinheit zu einem besonderen Erlebnis.
Zum Abschluss am Freitag ging es noch einmal gemeinsam ins Wasser. Bei mehreren Staffeln konnten die Schwimmer ihr Können unter Beweis stellen und gegeneinander antreten. Anschließend stand der Spaß im Vordergrund: Jeder durfte selbst entscheiden, womit er sich die restliche Zeit im Becken vertreiben wollte. So wurde noch einmal ausgiebig geschwommen, gespielt und gelacht.
Sport, Gemeinschaft und viele schöne Erinnerungen
Nach fünf abwechslungsreichen Tagen ging das Trainingslager schließlich zu Ende. Auch wenn die Teilnehmer nicht gemeinsam übernachteten, war die Woche geprägt von einem starken Gemeinschaftsgefühl und vielen gemeinsamen Erlebnissen. Neben der Verbesserung der Schwimmtechnik und neuen sportlichen Erfahrungen stand vor allem der Spaß am gemeinsamen Training im Vordergrund.
Das Trainingslager „At Home“ zeigte einmal mehr, dass sich sportlicher Ehrgeiz und gemeinschaftliche Aktivitäten hervorragend verbinden lassen. Die fünf Tage vergingen wie im Flug – zurück bleiben viele schöne Erinnerungen und die Vorfreude auf das nächste Trainingslager.
